即食海参的食用方法

  即食海参营养非常丰富,是一种非常美味的典型的高蛋白、低脂肪食材,堪称食疗佳品,经常食用能起到强身健体的功效。尤其是对于各种体虚、亚健康的白领人群都有着非常好的营养滋补功效,因此在日常生活中,食用海参的人群也是较为广泛的。下面就来一起了解一下吧!
     1、海参小米粥:在做小米粥的时候把即食海参切成小块,均匀地倒进小米中,文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,尤其适合坐月子的女士。
     2、开袋即食:这样吃起来是原汁原味的,当然也是较为省时、省力的一种食用方法。
     3、凉拌海参:将即食海参切成薄片,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口,是一道营养丰富的宴客佳肴。
     3、海参木耳大肠汤:海参20-30克,木耳30克,猪大肠150-200克,同煮汤,用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。
     4、鸡汤海参:即食海参一根一般20-50g,莼菜10g,鸡汤120g,海参、莼菜、鸡汤同时煮,用少量食盐调味即可。适用于哺乳期的妈妈。
     以上就是今天给大家介绍的几种即食海参的食用方法了,其实它的食用方法还有很多种,不同的吃法其作用不同,大家可以根据实际情况来选择正确的食用方法。
     小编:AL
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